Parar de fumar
Alimentos que ajudam Uma tecla em que batemos bastante, aqui, é a que estimula a alimentação saudável (recomendação de todos os profissionais da área da saúde para prevenir uma série de doenças, além promover uma longevidade melhor). Para os tabagistas ela é ainda mais importante, vez que há alimentos que auxiliam na eliminação dos radicais […]
A importância da boa mastigação
A mastigação é uma função muito importante, pois mantém a força dos músculos do rosto e modela a do osso e a posição dos dentes, além de ser a primeira fase da digestão. Para ser eficiente, “pede” a inclusão de alimentos in natura (que não sofreram processos de cozimento, como saladas compostas de folhas verdes […]